ПИЛАТЕС

 

- е уникална система от упражнения, насочена към работата на мускулите на цялото тяло в дълбочина с минимално натоварване на гръбначния стълб. Тренировката по системата Пилатес укрепва мускулите, които държат торса, и изпълняват ролята на своеобразен ,,корсет“, фиксирайки нормалното положение на тялото (осанка, вътрешни органи). Основен принцип на Пилатес е: концентрация, центриране, дишане, контрол, точност, плавност, регулярност.

 

Цели:

 

1. Пилатес подобрява стойката;

2. Пилатес подобряване на гъвкавостта;

3. Подобрява се издръжливостта;

4. С пилатес тялото Ви придобива друг вид;

5. Намаляване на стреса с помощта на пилатес;

6. Създаване  "силен център";

7. Подобрява се цялостния мускулен тонус;

 8. предотвратяване на болки в кръста.

 

 

 

 

 

Дрес код:

Удобни спортни облекло, чорапи.

 

 

 

ТРЕНЬОРИ:

 

СОФИЯ

  • 49044896_606508803096634_7885305427104104448_n-min.jpg
  • 21040693_320763225001385_251190832_n-min.jpg

ЮЛИЯ

  • 44960058_1972412826171564_6696068457886121984_n-min.jpg
  • 20180113_122523-min.jpg

ЮЛИЯ

  • 1268202_514061315335367_895966547_o-min.jpg
  • IMG_20171129_222805_560-min.jpg

 

 

със предварително записване:

 

Vider +359988762949

 

или Facebook: Студио София Бургас

 

 

 

 

Или Тук:

 

Поле обязательно
Поле обязательно
Поле обязательно
Ваше сообщение было успешно отправлено
Ошибка при отправке сообщения