Студио София

 

ТРАНСФОРМАЦИЯ НА ТЯЛОТО И

МИСЛИТЕ

 

 

14-дневно предизвикателство за перфектно тяло:

 

  •  Онлайн тренировки - 5-20мин
  •  Интересни задания от психолог, диетолог, за да опознаеш себе си, да промениш своите мисли и тяло
  • Полезна информация, за да изглеждаш така, както искаш, да живееш така, както мечтаеш!

❗ Ти заслужаваш да бъдеш такава, каквато се виждаш в мечтите си ❗

 

 

 

Безплатно

 

ПРЕВРЪЩАНЕ В ПЕПЕРУДА

 

 

 

1 месец:

 

  •  Онлайн тренировки - 5-55мин всеки ден
  • Видео - обучение: "Ядеш и отслабваш"
  •  Видео  - обучение: "Психология на отслабването"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

49 лв

 

 

СКУЛПТОР НА ТЯЛОТО ТИ

 

 

 

1 месец:

 

  •  Онлайн тренировки - 5-55мин всеки ден
  •  Видео - обучение: "Ядеш и отслабваш"
  • Видео  - обучение: "Психология на отслабването"
  •  Контрол от професионалисти - веднъж в седмицата
  •  Отговори на всички ваши въпроси - веднъж в седмицата във фейсбук чат
  •  1 индивидуална консутация с основателя на програмата (диетолог, треньор, психолог - София Мазуренко) 
  • Рецепти

 

 

99 лв

 

ИСКАМ РЕЗУЛТАТ

 

 

 

 2 месеца:

 

  •  Онлайн тренировки - 5-55мин всеки ден
  • Видео - обучение: "Ядеш и отслабваш"
  •  Видео  - обучение: "Психология на отслабването"
  • Мини - курс "Облекло"
  • Мини - курс "FaceFitness"
  •  Контрол от професионалисти всеки ден
  •  Отговори на всички ваши въпроси всеки ден във фейсбук чат
  •  2 индивидуални консутации с  основателя на програмата (диетолог, треньор, психолог - София Мазуренко)
  • Уебинар "Въпроси - отговори"
  • Рецепти

 

 

199 лв



ЗАЩО НИЕ?


Програмите са:

1. без ограничения, без диети

2. със100% резултат

3. само с удоволствие

4. всеки ден с различни тренровки (пилатес, интервална, стретчинг, зумба, кардио...)

5. водени от професионалисти

6. с индивидуален подход, контрол във Fb, Skype или Viber

7. с повече от 5 годишен опит.


Включих се в програмата с треньор София Мазиренко , за да отслабна и да стегна мускулите си, и да се опитам да "върна" часовника назад с няколко години. В началото ми беше доста трудно да следвам правилата за хранене, но със съветите, които София ни даваше, ден след ден, напредвах. У мен в началото имаше известни съмнения, дали и защо трябва да се снимам, защо да пиша отчети, кога, какво и колко съм яла, но реших да се доверя на опита на треньора и резултатът не закъсня. Още след третата седмица видях на снимките и в обиколките разлика, за която не бях мечтала , а и се чувствах енергична и спокойна. Вкъщи всички ме подкрепяха и се радваха с мен на успехите ми. След като осем седмици упорито тренирах и спазвах хранителен режим, днес заставам пред огледалото и обектива без притеснения и се харесвам. Чувствам се прекрасно, продължавам да се придържам към разумното и здравословно хранене и ежедневно тренирам. Продължавам напред! 
София, благодаря ти , че ни разкри малките секрети на голямото отслабване и влизане във форма. Когато започнах, аз, действително, не разбирах, колко сериозна работа ще вършим, но сега съм ти благодарна , че ми предложи да се включа. Дори само заради пламъчето в очите на мъжът ми .


София, благодарение на теб и включването ми в програмата „ 8 седмици”, постигнах впечатляващи резултати. Ти ме научи как да се храня здравословно, че не трябва да се гладува, даже, напротив - трябва да се храним често и с разнообразни храни. Тренировките бяха голямо изпитание за мен, доста се изморявах и затруднявах. В началото ме болеше всичко, но с труд, желание, подкрепа и воля се постига всичко. През това време се запознах с две момичета, които, заедно със София, много ме подкрепяха и ми вдъхваха кураж, бяхме страхотен екип. Много съм доволна от постигнатото и поставянето на ново начало за здравословно хранене и тренировъчен режим. Ще продължавам в тази насока и приветствам всеки, изгубил вяра, да е по-смел и упорит . Да се довери на София Мазуренко, защото тя е един усмихнат, ведър, положителен човек и голям професионалист. На мен тя ми помогна много с професионални съвети, кураж, подкрепа и най-вече имаше вяра в моя успех.!

"Всеки ден някой ми казва, колко много съм отслабнала и колко добре изглеждам. Ерата на "Да не чакаш трето?" изчезна. В началото на програмата семейството ми беше доста скептично. Но очевидният резултат, още на първата седмица, ги накара да се опитват да помагат, кой, с каквото може. Какво научих?... Много за храненето. Ако искаш да си добре, трябва да се храниш правилно. Възможно е, дори с две деца, съпруг и работа. Получих богата физическа култура. Влюбена съм в разтягането ) Смятам да работя усилено и съм сигурна, че ще стане. Контрастният душ е другото, от което няма да се откажа. Кожата става разкошна, нервите изчезват ))) В клиповете с тренировки, най- полезно извън упражненията ми беше, че момичетата или казват как да се диша, или го правят със звук, по който да се ориентираш. Обясненията за правилно изпълнение на упражненията също. София, ако си спомняш първия път, когато ти писах, казах, че си искам тялото от преди забременяването.... Е, имам по- хубаво тяло днес ))) И затова си виновна ти. Благодаря ти, че ми даде възможмост да се променя"

  • От 4-годишна възраст започнах да танцувам и все още го правя. 
  • Завърших Първо държавно хореографско училище, където всеки ден изучавахме солфеж и тренирахме балет, съвременни танци, народни и други танци – така се влюбих в движението. 
  • През 2009 година започнах да преподавам в спортна зала. Едва тогава разбрах, че най-важното е да обичаш работата си - треньор по пилатес, гимнастика за отслабване, модерен балет, флай пилатес, диетолог.
  • От 2015г - onlinefitness.tv
  • От 2016г - основател на студио СОФИЯ в гр.Бургас



АКО КУПИШ СЕГА,

ПОЛУЧАВАШ

 ПОДАРЪК:


+  индивидуална консултация

"Психологическият проблем:

защо не мога да отслабна?"