Moderen ballet е красив, хармоничен съвременен танц. Повлиян е от различни теники като класически балет, йога, джаз и други. Класът по съвременен танц развива едновременно гъвкавост, сила, баланс и музикалност. Ще изучаваме танцова техника, кратка хореография и много движенчески игри, които развиват въображението и подобряват концентрацията.

Fly pilates - това е една нова тенденция в пилатес. 

Цел е да се разработи гъвкавост и еластичност, както и възстановяване на гръбначния стълб.

Стречинг (Stretching- разтягане) - това е система от специални упражнения и позиции, основната цел на които е - разтягане на сухожилията и мускулите, както и увеличаване гъвкавостта на тялото.  Въпреки разпространеното мнение, разтягане - това не е просто способността да направим шпагат.

Сĸaчaнe нa бaтyт Fіt Јumріng e нeщo yдивитeлнo, c ĸoeтo мoжeтe дa oтcлaбнeтe и в cъщoтo вpeмe дa ce oтпycнeтe и дa ce зaбaвлявaтe.

Strip plastica - урок, който ни учи да контролираме своето тяло, да се движим грациозно, помага ни да придобием увереност в себе си, прави движенията ни по женствени, дава на тялото гъвкавост и кара да работят всички мускулни групи. Това е комбинация от стречинг, изкусителен танц и фитнес натоварване.

Бънджи Фитнес & Денс в България 

Най-важното условие е безопасността на практикуващите. Бънджи Фитнес България използва само немските 4D PRO Бънджи ластици. Забавлявай се, докато тренираш и влизаш в най-добрата си форма.

Готова ли си за полет ?

1. ЙОГА подобрява стойката;

2. подобряване на гъвкавостта;

3. Подобрява се издръжливостта;

4.  тялото Ви придобива друг вид;

5. Намаляване на стреса с помощта ЙОГА;

6. Подобрява се цялостния мускулен тонус;

 7. предотвратяване на болки в кръста.