Практика, която съчетава комбинация от пилатес упражнения и такива от други танцови стилове като например балет, модерен балет и латино ритми.

Всяка практика е придружена с различна музикална тематика, която спомага работата над различни емоционални сфери в човека — нежност, сила, освобождение, радост и т.н.

Цели и ползи:

1. двигателна осъзнатост и правилна стойка на тялото.
2. работа върху различни мускулни групи, включително и най-малките като пръсти на ръце и крака.
3. подобряване на самочувствието.
4. работа върху емоциите чрез движение на тялото
5. баланс и координация
6. женственост и лекота.
7. зареждаща позитивно чрез музиката.