Кардио-силови тренировки («Power Cardio»)
1 ноября, 2021Studio Sofia
Запишете се за тренировка сега!
Редуват се интервали на натоварване с различна интензивност. Те премахват излишните килограми, развиват издръжливостта, укрепват сърдечно-съдовата система, стимулират метаболизма и лекуват организма.
Индивидуален подход към всеки един клиент
Големият избор от екипировка и упражнения, с които разполагаме, позволява да изберем вида натоварване индивидуално подходящо за Вас. Тренирате в мини-група до 10 души, така че да е възможно треньорът да обърне персонално внимание на всеки един клиент.
Обмислено до секунди
Тренировките са с продължителност 50 минути. Включват интервали от интензивно кардио, силови упражнения, възстановяване. Те са проектирани да се грижат за Вашето време така, че да тренирате ефективно и да не губите нито минута.
Контрол
Всички класове се контролират от треньор, който се уверява, че техниката ви е правилна, а натоварването съответства на нивото на подготовка.
Поддръжка от треньора
Всички треньори в студиото ни са обучени. На тренировките опитен треньор Ви учи на техника, следи изпълнението на упражненията и Вашето благосъстояние. Мотивира Ви и Ви подкрепя.
Резултат от кардио-силови тренировки:
- ГОРЕНЕ НА МАЗНИНИ Тренировката предизвиква метаболитна реакция - нормализира метаболизма в тялото Ви и стартира активните процеси на изгаряне на мазнините в организма. Сваляте излишни килограми.
- УСКРЕПВА МУСКУЛИТЕ Натоварването Ви позволява да тренирате мускулите на цялото тяло, тонизира ги, прави Ви по-силни и издръжливи.
- ТРЕНИРОВКА ЗА СЪРЦЕТО Редуващият се интензитет по време на тренировката укрепва сърдечно-съдовата система.
- ЗДРАВО ТЯЛО Упражненията нормализират ендокринната и нервната система.
Запишете се за тренировка сега!
Предварително записване
За отслабване (Power Cardio)
21 мая, 2021
Circular training
(Кръгова тренировка)
