Винаги сте искали да имате плосък корем и стегнато бразилско дупе??? Ами стига сте мечтали! Новата година е идеалното време за вашето new body . Ще изградите твърд корем , ще стегнете седалищните мускули,ще повдигнем и оформим дупето докато изгаряте излишните мазнини от тези области.

Тази тренировка ще ви зареди положително , ще тренираме и ще се забавляваме,ще дадем добър старт за деня !!! Подходяща е за начинаещи и напреднали!

Тренировката,, new body,, като структура включва 10-15 Мин кардио аеробика, което е съчетано като хореография в такт с музиката, забавно но и достатъчно ефективно за да изгори мазнините, продължава с микс от упражнения с акцент плосък корем и стегнато дупе и завършва със стречинг .В някои от тренировките ще се редуват интервално на 30 сек упражнение и 30 сек кардио за съответната мускулна група.

Основна цел :

1. изгаряне на излишните мазнини
2. стягане на коремните мускули и изграждане на релеф
3. стягане на седалищните мускули
4. повдигане и оформяне на дупето
5. качване на мускулна маса при плоско дупе