Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Студио София (гр.Бургас) (@bgsofiastudio)

Да бъда треньор за мен е мисия,защото обожавам да танцувам,обожавам да виждам удовлетворението и щастието в очите на хората в края на всяка тренировка.Упражненията не трябва да са неприятни и отегчителни, а точно обратното да носят усещане за лекота,да ни зареждат и да ни правят по- щастливи.Какво по- хубаво от танци и тренировка в едно.Танците са най-забавния и лесен начин да влезем и да поддържаме форма,а силовите упражнения още повече засилват ефекта.В етно интервалната тренировка има включени танцови и аеробни техники,които разнообразяват културата на движение на тялото.

Онова,което поддържа мускулатурата и скелета са упражненията със собствена тежест.Ненапразно се казва здрав дух в здраво тяло,а именно когато тялото е ангажирано с физическа дейност,мозъкът минава в режим на своеобразна почивка от негативни мисли,стресиращи ситуации и ежедневни дейности.В следствие на това,излизайки от тренировка ние виждаме живота си от друг ъгъл и успешно преодоляваме предизвикателствата.Искам да помогна на все повече хора да се замислят над това да отделят време и за себе си,защото така повишават качеството си на живот във всички аспекти.Само когато ние сме презаредени,удовлетворени и щастливи имаме енергия да сме на 100% с хората,които обичаме.