Test trener

Искам да помогна на хората да се чувстват здраво, леко, да имат пластично тяло и да могат да постигат целите си.

Тренирах художествена гимнастика 15 години, започнах на 4-годишна възраст в Русия, после продължих в България. Печелих много международни и държавни турнири и първенства, имам над 100 медала. Състезавах се в категория "Елит". Завърших спортно училище във Варна с професия "треньор".

Предлагам индивидуален подход към всеки клиент даже на групови тренировки. Всеки пьт добавям различни и нови упражнения.

Работя като треньор защото обичам да виждам как хора постигат своите цели, как прогрессират с всяка една тренировка. Много се радвам, че мога да помогна на някой и да виждам щастливи хора.

СТРЕЧИНГ:

многофункционална и полезна тренировка за абсолютно всяка възраст и ниво на подготовка

Този вид тренировки е необходим за тези, които искат да седнат на шпагат

Стретчинг помага да махне напрежение на тялото, да го раздвижи.

Още така помага да махне мускулна треска, което е необходимо за хора, които спортуват

2-3 часа седмично ще ви е достатъчно да бъдете в хубава и комфортна за вас форма без да се изморявате силно.

да се развие подвижността и еластичността на връзките и ставите, което предотвратява травми в ежедневен живот

Отпуска мускулите и връзките след тежък работен ден или напротив помага да се събудите и положително да започнете нов ден.

за всеки човек, който изобщо не тренира и особенно за тези, които правят физически натоварвания и ходят на фитнес

Защото тялото се нуждае от почивка и релакс, но трябва да го правим правилно и с полза.

Помага да направи красива форма на тялото.

Стретчинг много добре става за хора, които не обичат кардио/силови тренировки, а искат нещо по-спокойно

Разтяжка се прави във вашия темп и с удоволствие.

Обичайте себе си, тялото си - разтягвайте се!

Искам да накарам децата да обичат физически занимания, да се наслаждават от тренировки, да се научат на нови интересни неща.

Работя като треньор защото много обичам децата и много лесно се намирам контакт с тях. Още когато съм тренирала художествена гимнастика винаги помагах на моите треньорки с по-малки деца. И сега се радвам, че имам възможност да продължа с това. Още от малки да им покажа красота и полза на спорта.

Тренирах художествена гимнастика 15 години, започнах на 4-годишна възраст в Русия, после продължих в България. Печелих много международни и държавни турнири и първенства, имам над 100 медала. Състезавах се в категория "Елит". Завърших спортно училище във Варна с професия "треньор".

Всеки път учим нови елементи и подобряваме научени.

ФЛАЙ ГИМНАСТИКА ЗА ДЕЦА:

Fly гимнастика се основава на упражнения за художествена гимнастика

Тази тренировка е за деца 4-11 годишна възраст.

Там се учим да правим различни акробатични движения върху хамаци, разтягаме се, правим различни елементи от художествена гимнастика и различни упражнения за цялото тяло: крака, ръце, гръб и корем.

Обучението протича по игрив начин и децата не забелязват как минава времето.

Тази тренировка също има добър ефект върху вниманието, концентрацията и, както всеки спорт, върху организацията на детето. Вашето дете ще го хареса на 100%!

Целта на тази тренировка е да заинтересува детето, но в същото време да се развие физически и да развие координацията.

Това не е професионален спорт, а насочено да подобри координация на дете, разтяжка и много други спортни умения, но без травми.

Флай гимнастика е комбинирана тренировка, състояща се от загряване, разтягане, обща физическа подготовка (упражнения за пресс, ръцете, гърба и др.), изучаване на акробатични елементи като колело, кълбо, стойка на ръце и др., различни акробатични упражнения в люлки (хамаци).

Любов Бурова