И още нещо ЗА ВСИЧКИ ЖЕНИ! Бих искала да ви помоля, ПРЕГЛЕЖДАЙТЕ СЕ! Намерете време за себе си. ПРОВЕРЯВАЙТЕ млечните си жлези поне ВЕДНЪЖ В МЕСЕЦА. Да, можеш сама да проверяваш гърдите си. Разбира се, веднъж в годината трябва да ходиш и на гениколог, но относно гърдите можеш да се справиш и без помощ. И ако откриеш, каквито и да е бучки, топчета или други образувания и изменения, иди на лекар. Най-доброто време за преглед на гърдите е седмица след месечния цикъл. Тогава гърдите са меки и лесно се опипват. Много често преди менструация гърдите са подути, лимфата се увеличава и е по-добре да не се прави палпация.  Дясната ръка проверява лявата гърда, а лявата ръка – дясната гърда. Палпацията се извършва с възглавничките , а не с върха на пръстите, с четири или три събрани пръста, с кръгови, проникващи, пружиниращи движения. Палецът не участва в палпацията. При голям размер на жлезата, противоположната ръка я поддържа. Опипването става в легнало положение. Това, в повечето случаи, е най-важната част от самопроверката, защото само така можете обстойно да опипате всички тъкани. Така забележете, какви са млечните жлези на пипане и запомнете това усещане. Палпирането може да се извършва по спираловиден метод, когато опипването на млечните жлези става във вид на концентрични, намаляващи кръгове, от подмишницата към зърното. Възглавничките на пръстите правят кръгови движения, премествайки се към ареолата (зърното). Ако предположите, че от последното наблюдение има някаква промяна, задължително се обърнете към #лекар. Разберете, жената не е длъжна да се опитва да си постави диагноза сама, камо ли да си назначи лечение. Да диагностицира рак от различни форми на мастопатия има умението само специалист. Дори злокачественият тумор може да бъде победен, ако се започне лечение в ранна фаза. Не отлагайте за по-късно посещението при вашия лекар. Помнете, че от това може да зависи живота ви. Има много болести, които протичат безсимптомно и хората ги откриват късно, вече в неизлечим стадий. Но в началото, когато тепърва се проявява болестта, тя може да бъде овладяна. Просто трябва да слушате тялото си, да се изследвате и да правите профилактични ПРЕГЛЕДИ.