Тренирай с приятел
6 сентября, 2022Една по-различна тренировка както от индивидуалните така и от груповите, по-твой вкус и за теб!
Защо да тренираш с някого?
Има няколко причини и те са:
- Тренировките с приятел са много по-забавни. Имаш с кога да се смееш и едновременно с това да правиш нещо, което да се отразява много добре на организма и на тялото ти.
- Тренировките с приятел те мотивират. Когато искаш да задържиш повече или да направиш и още едно повторение, то тогава и резултатът ще е по-добър. Така имаш някого, с когото да се надпреварваш и така заедно ще ставате по-добри.
- Тренирайки с приятел, ще можеш да пробваш нови упражнения. Има много интересни и различни упражнения, за които ти трябва другарче.
- Тренирай с приятел и се възстановете заедно. Често се изкушаваш да хапнеш нещо преработено или нездравословно след тренировката, нали? Ако тренираш с приятел, ще можете да поддържате духа си силен заедно и ще сядате да хапвате нещо, което хем ще е вкусно и здравословно, хем ще ви помогне да се възстановите по-добре.
- ,,С какъвто се събереш, такъв ставаш.” Много популярна фраза, но тук ще я използваме позитивно. Ако приятелите ти са в по-добра форма и ти ще бъдеш, а шансът да затлъстееш се покачва с няколко процента за всеки нетрениращ приятел. За щастие, обратното също е валидно. Колкото повече време изкарваш с приятели, които са в чудесна форма, толкова по-добре ще изглеждаш и ти.
Индивидуални часове за теб и твой/я приятел/ка могат да бъдат тези, които вие изберете- в удобен за вас ден и час. Темпото и натоварването се определя спрямо вашите възможности, а може да се правят различни неща, които да позволяват да тренирате, въпреки че сте от различно ниво.
Запиши своя час сега. Телата за лятото се правят през зимата
Чудиш ли се коя е твоя тренировка? Искаш да избереш това, което ще е най-подходящо за теб?
Ще получиш като подарък консультацию с нашият профессионален треньор и консультант по хранене - Мирослава Кискинова.
Автор: Мирослава Кисскинова
треньор и консультант по хранене, моята цел е всеки да откриет своята тренировки и с нейна помощ да изградим здраво и красиво тяло!
