Философия пилатеса
9 мая, 2022Эта простая формула молодости должна постоянно напоминать нам о важности ЕЖЕДНЕВНОЙ заботы о своём позвоночнике, о своих суставах, о своем теле.
Почему ежедневно человек заботиться о гигиене полости рта, о гигиене своего тела и т.д. Но, не заботится о гигиене своего позвоночника, своих суставов. Это та же самая гигиена, для молодости, здоровья и красоты всего нашего организма.
Не буду долго рассказывать, что такое пилатес, для чего он необходим, а просто оставлю здесь отзывы моих клиентов, которые приходят на мои уроки, и мы вместе решаем их проблемы со здоровьем. Возможно на их примерах, Вы тоже захотите улучшить свое самочувствие, избавиться от хронических заболеваниях, навсегда забыть о болях в суставах и спине, улучшить качество жизни.
Жизнь без боли, без таблеток, без походов к врачам, это очень просто и это возможно!
Любовь, 64 года.
«Почти 2 года занимаюсь пилатесом. Были проблемы с поясницей. Иногда так прихватывало, что утром было не встать. Пилатес помог снять напряжение, тело постепенно привыкло к правильному положению позвоночника. улучшилась осанка, координация движений. Болей в пояснице нет. Занятия помогают мне расслабиться, отключиться от проблем, позаботиться о себе. После каждой тренировки настроение прекрасное!»
Илья, 41 год.
«Пришёл в пилатес после защемления седалищного нерва. Сильно хромал, не мог сидеть, лежать, не говоря уже о том чтобы нагнуться. Спустя 2 месяца занятий боль полностью ушла, самочувствие улучшилось, перестал хромать, смог нагнуться до земли. Сейчас прошло 5 месяцев занятий: пришла бодрость, улучшилась координация, перестала болеть спина. Сожалею, что не начал заниматься раньше — многих проблем со здоровьем можно было избежать.»
Дарья, 32 года.
«Пришла на занятия пилатес через 3 месяца после родов. Занятия помогли восстановиться после родов, убрать живот, исправить осанку и подтянуть мышцы таза. После каждой тренировки заряжаюсь энергией и бодростью.»
Елена. 56 лет.
«На первом занятии показалось, что все просто. Лежать, делать все медленно, дышать. Но быстро дошло, что упражнения нужно выполнять напрягая мышцы пресса, что все надо делать вдумчиво. Не пятьдесят раз кое-как, а пять раз, но технически правильно. И сразу начало получаться. У меня улучшилась координация движений, укрепились мышцы ног, пресса, прошли боли в спине.»
Златка, 63 года
«Я не могла двигаться, лежать в постели, стоять прямо. Я начала заниматься пилатесом. Через несколько месяцев мне стало намного лучше. Боль в спине исчезла. Я почувствовал, что выросла, стала ходить с ровной спиной, более грациозно.»
Марина
«Пилатес мне даёт очень много. Во-первых, это хорошее настроение! После занятия у меня всегда улыбка на лице, и даже все у нас дома, видя меня, становятся добрее и счастливее. Затем — это хорошее самочувствие. Так как я весь день провожу в инвалидной коляске, у меня за день очень устает шея, спина и поясница. После занятия пилатесом в этих местах все расслабляется, напряжение уходит и всему телу становится легко и комфортно. До того, как я нашла для себя занятия пилатесом, мне было очень трудно, так как для моего заболевания ещё не придумали лечения. Теперь я себя чувствую намного лучше, увереннее, спокойнее и красивее! И это все благодаря системе пилатес.»
